Viernes, 21 Octubre 2016 20:24 Publicado en Prevención

 

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Tu boda debe ser uno de los días más especiales de tu vida, y como tal, se espera que todo quede a la perfección. Una de las cosas a lucir en un evento tan importante es la piel. Y, ¿cómo preparar nuestra piel para ese evento?

1 año antes de tu evento
Momento perfecto para planear cambios drásticos en tu piel como los que involucran procesos de cicatrización importante.
• Quitar lunares, modificar cicatrices antiguas, quitar tatuajes, entre otros.
• Todo lo que implique cortar la piel o repararla por métodos quirúrgicos o láseres profundos tiene resultado hasta un año después de haberlo hecho.
• Los procesos de depilación láser requieren de por lo menos un año para tener resultados totales.
• Es el momento perfecto para dejar de fumar. Los cambios en la piel del fumador son muy notorios y pueden revertirse un poco al dejar de fumar un año antes de un evento importante; además de que no fumar favorece a la cicatrización.

9 meses antes de tu evento
Es el momento ideal para comenzar una rutina de cuidado de la piel de la cara.
• Se instaura tratamiento específico para el problema de la piel como acné o manchas. Pueden utilizarse medicamentos vía oral o aplicados.
•Es tiempo para comenzar a modificar la rutina diaria del cuidado de la piel con el uso de cremas de noche y protectores solares.
•Pueden realizarse procedimientos de rejuvenecimiento ablativo como láser fraccionado y peelings profundos o medios.
•Aplicación de ácido hialurónico como mesoterapia para mejorar cicatrices por acné.
• Uso de escleroterapia para quitar várices en las piernas.

6 meses antes de tu evento
Buen momento para afinar detalles en la piel del cuerpo con tratamientos reafirmantes o para celulitis.
•Los procedimientos como ultrasonido por cavitación, lipoescultura por radiofrecuencia o ultrasonido, pueden empezarse en este momento y sostenerse hasta el momento del evento.

3 meses antes de tu evento
Pulir los detalles que van quedando en la piel y realizar cambios mínimos como:

• Aplicación de ácido hialurónico como mesoterapia.
• Aplicación de rellenos de ácido hialurónico para aumentar el volumen de los labios, quitar ojeras, aumentar el pómulo para mejorar o perfilar la cara.
• Uso de técnicas como LPI DYE para dar más luminosidad a la piel, terminar de cerrar los poros y quitar las pequeñas líneas de expresión y venitas rojas.
• Peelings superficiales y medios para cerrar los poros, matificar la piel y darle una textura más uniforme.

1 mes antes de tu evento
• Aplicación de toxina botulínica y borrar o disminuir las líneas de expresión más marcadas. Aplicarlo un mes antes asegura que en el momento del evento el efecto sea el mejor.
• Aplicación de mesoterapia con ácido hialurónico para hidratar de manera profunda la piel y eliminar líneas finas de expresión.
• Fijarte una dieta que permanezca constante hasta el día del evento: ingerir abundante agua y bajar el consumo de sodio para evitar retener líquidos.

15 días antes del evento
• No modifiques nada. Es muy importante mantener constante el uso de cremas, jabones, maquillajes y productos.
• Dos semanas antes, no debes usar tratamientos nuevos ni aplicarte ninguna sustancia inyectada o hacerte láser o peelings.
• No intentes maquillajes nuevos ni tomes nuevos suplementos. No hagas cambios drásticos en tu dieta.

1 semana antes
• No te desveles, no fumes y no consumas altas cantidades de sodio.
• Trata de consumir agua con más regularidad, no comas alimentos distintos a los habituales y evita productos con alto contenido de sodio como salsa de soya y chiles en polvo.


Dra. Rosa María Zazueta López
Dermatología, Cirugía Dermatológica y Cáncer de piel

Viernes, 07 Octubre 2016 22:29 Publicado en Prevención

 

prevencion7octubre

Las enfermedades alérgicas son padecimientos que afectan a todas las personas sin importar su sexo, sin embargo, son más comunes en niños y adolescentes. En general decimos que el paciente que sufre de alergias tiene un fondo genético, es decir, la capacidad de ser alérgico se hereda. Todavía no se sabe a ciencia cierta cómo es que la herencia juega un factor determinante para que madres y padres alérgicos tengan mayor posibilidad de tener un hijo alérgico que aquellos que no lo son. El siguiente factor clave es la exposición de los sensibilizantes o sustancias alergénicas que abundan en nuestro entorno.
En nuestro medio, las alergias son muy comunes debido a la gran variedad que hay. En las zonas desérticas, semidesérticas y hasta en la sierra, tenemos pólenes de malezas, árboles, polvo y hongos en gran cantidad. En verano es muy común ser víctimas de las alergias debido a los coolers y aires acondicionados por las famosas tolvaneras que se levantan en sitios no pavimentados.


Como decíamos, dependiendo de dónde se produzca la respuesta inflamatoria, tenemos el tipo de enfermedad alérgica. Sin duda alguna, lo más común son los padecimientos en las vías respiratorias inferiores, de esta manera se ven afectados los bronquios. Cuando la alergia afecta los ojos se manifiesta como conjuntivitis. Vale la pena mencionar que la rinitis y la asma son enfermedades que van de la mano, es decir, en general empieza por un problema en la nariz y posteriormente se afectan las vías respiratorias inferiores, o sea los bronquios. En verano son muy comunes por el sol las enfermedades de manifestación alérgica en la piel: dermatitis atópicas y las urticarias.


En la actualidad disponemos de un arsenal muy amplio para el control de los síntomas de estos padecimientos. Los antihistamínicos son muy conocidos y en ocasiones se abusa de su consumo debido a que se venden sin receta médica. Los esteroides son buenos cuando se utilizan debidamente para el control sintomático de la alergia, y el beta-agonista y los anticolinérgicos son excelentes para abrir los bronquios. Estos métodos en general son conocidos como nebulizadores y antileucotrienos, los cuales son medicamentos de punta en el tratamiento sintomático de la alergia. Cabe mencionar que dichos medicamentos no curan el padecimiento alérgico, lo único que actúa sobre la historia natural de la enfermedad, es la inmunoterapia o lo que la gente conoce como vacunas para la alergia.


Para elaborar estas vacunas hay una previa realización de pruebas a las que nombramos pruebas cutáneas. Con estas pruebas se busca la causa de la alergia. Una vez identificada la sustancia causante de su alergia, hacemos una vacuna que contiene lo mismo a lo que la persona es alérgica y la aplicamos en forma de inyección o por vía oral. Una vez que las personas se vacunan durante un tiempo relativamente largo, hablamos de un año o dos, se ha demostrado que en años posteriores a dejar la vacuna, de cinco a ocho años, los síntomas desaparecen y no necesitan seguir tomando el tratamiento. Con este tratamiento, los pacientes han superado los síntomas alérgicos.


Si padeces de algún síntoma de alergia, no lo dudes y visita a tu alergólogo de confianza.

Dr. Alberto Monteverde Maldonado.
Alergia e Inmunología Clínica y Medicina Interna.
Cédula de Especialidad: 3872869 DGPRS, 76/05
Cédula de Subespecialidad: 4412578. DGPRS. 8/05
Cínica del Noroeste / Tel. (662) 213 1363 y Cel. (662) 300 5688
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Twitter: @vivirsinalergia

Lunes, 20 Junio 2016 17:01 Publicado en Prevención

 

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La necesidad, quizá, o el deseo de una estabilidad financiera, el cansancio, la fatiga, son razones muy válidas, pero no suficientes, para no escapar de la rutina, pues la sensación de estar demasiado ocupados y el miedo a romper los esquemas comunes son los principales enemigos de la felicidad. Mantener la cabeza en asuntos negativos tiene efectos nefastos sobre nuestra salud. La preocupación no es más que una

desvinculación con el presente. El día nos ofrece 24 horas, y tomarte una de ellas para obsequiártela, para pasar el tiempo, es lo más sensato que puedes hacer.

 

La emoción de una actividad
Dedicarse a aquello que te entusiasma te hará mucho más llevadero tu esfuerzo. De hecho, no es sorprendente que las personas más longevas y bellas sean las más optimistas, las más tranquilas y las que menos se preocupan.


Por muy exitosa que seas en tu área laboral, atesorar una pasión es imprescindible: es algo que complementará tus días y realizarla será una motivación en tu vida.

 

Una oportunidad de negocio


En la actualidad, la creatividad que desarrollas al hacer lo que te gusta es una competencia de demanda creciente en la sociedad, sociedad afligida por la desaparición de los empleos tradicionales e inmersa en un radical quiebre del modelo económico y laboral. Así pues, entre el progreso de la tecnología y la globalización, resulta inevitable la búsqueda de nuevas áreas de desarrollo personal y profesional. Es, entonces, no solo una obligación moral, sino un recurso imprescindible para tu desenvolvimiento futuro.

Beneficios a la Salud
Las bondades que traerá a tu salud el cultivo de un pasatiempo son cuantiosas y comprobadas científicamente. Entre ellas destacan:

Expande capacidades, descubriendo talentos y fortalezas. Fomenta el desarrollo de tus virtudes.


Amplifica la concentración y la atención, perfeccionando, a su vez, la toma de decisiones.


Clarifica la percepción de uno mismo y acrecienta la autoestima y aumenta el nivel de autoconfianza. Impulsa la independencia y la madurez emocional.


Contribuye a una mejor salud mental, reduciendo el estrés y combatiendo la ansiedad y la depresión.
Previene el deterioro cerebral y enfermedades degenerativas como la demencia y el alzheimer.


Favorece la convivencia social y, con ello, la armonía de las relaciones interpersonales.


Reduce la probabilidad de caer en adicciones como el alcoholismo.


Evita el sedentarismo, optimizando el estado metabólico y cardiovascular.


Fortalece el sistema inmunológico, colaborando con la capacidad de defensa de nuestro cuerpo contra enfermedades.
Propicia mayor liberación de endorfinas, neurotransmisores que disminuyen el dolor y están vinculados con la alegría. Nuestras células vibran con cada una de nuestras emociones.


Los hobbies, por la concentración especial que demandan, sumergen a sus practicantes, habilitándolos para olvidar las preocupaciones diarias. Eso permite alcanzar un momento de fusión con el hoy y el ahora. Sucede, en efecto, que la mente se vacía de problemas, regresando a una fase de paz natural. Se ingresa en una etapa de relajación, donde la oxigenación es mejor y la circulación sanguínea potencia el bienestar físico y anímico.

Dra. Ana Danira Martínez Ayala
Cédula SSP/COESPRISSON/DCFS/2015-132
Médico de Planta Bimbo Hermosillo
Teléfono (662)259-32-00 ext. 2244

 
 

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